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"Há mais na superfície, do que nosso olhar alcança"
Aaron Beck
Como funciona a psicoterapia?
A psicoterapia é espaço de reflexão e de tomada de consciencia, é o processo que se estabelece por meio do dialogo entre terapeuta e cliente, direcionados por objetivos que, através de uma avaliação adequada, identificará as dificuldades e padrões comportamentais desadaptativos que podem estar atrapalhando a vida e gerando sofrimento. Todo o processo é focado no momento presente, com acolhimento, facilitando o autoconhecimento e a partir da ampliação de recursos emocionais e comportamentais, buscando formas mais adaptativas de lidar com problemas diversos, permitindo o alcance de objetivos e resolução de problemas e assim, possibilitando a construção de uma vida que seja significativa.
A TCC é uma forma de psicoterapia ativa, colaborativa, semiestruturada e limitada em relação ao tempo, voltada para o momento presente, com objetivos e metas bem estabelecidos. No trabalho com a TCC, os pensamentos têm importancia central no entendimento dos problemas emocionais e comportamentais.
Psicoeducação
Uma característica importante da TCC, é seu caráter pedagógico. A psicoeducação é um recurso de tratamento, que integra intervenções psicoterapêuticas associadas a educacionais, usada para instruir aos clientes sobre as suas queixas, seu modo de funcionamento (cognitivo, emocional e comportamental) e como irá ocorrer o processo terapêutico, tornando-o muito mais transparente e acessível ao cliente, que participa ativamente do processo. O trabalho de psicoeducação na TCC é fundamental, pois, o objetivo é tornar o indivíduo capacitado para lidar com as próprias questões após o processo de alta.
TERAPIA
Nas minhas sessões de terapia, trabalharemos juntos, como uma equipe, primeiro para identificar pontos que estejam te atrapalhando de obter a vida que deseja. Depois, vamos buscar desenvolver recursos e ferramentas que possibilitem lidar com o sofrimento, te aproximando de uma vida significativa, a partir do alcance de objetivos estabelecidos, visando flexibilidade cognitiva e comportamental para o restabelecimento da saúde mental .
Terapia Presencial
O meu consultório está localizado na cidade de Salvador/BA, em um ambiente seguro, confortável, acolhedor e adequado para a realização dos atendimentos psicológicos.
Terapia Online
Esta modalidade de atendimento é reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia e há vários estudos científicos evidenciando sua efetividade. Poderá optar por essa modalidade se tiver um ambiente com privacidade adequada para realizar os atendimentos. O atendimento online te possibilita fazer o acompanhamento se estiver em outra localidade ou se desejar maior comodidade.